jak napisał

Dobrze jest, jak Szogun napisał.

Możesz popijac tak jak kolega wyżej napisał

Jeszcze jest opcja tak jak erniii napisał : - choroby - przyspieszonej pracy tarczycy

Dokładnie podziel barki na aktony jak kolega wyżej napisał a co do łydek to rób sobie codziennie podczas mycia zęby :D ( wspinaj się na palce : ) ) . Jeśli coś nie idzie (partia mięśniowa ) spróbuj robić to częściej np. niektórzy zawodowi sportowcy robią codziennie przysiady ze sztangą , nie jest to za każdym razem maksymalny ciężar tylko [...]

[...] lecz na prostowniki i dwojki" -- tzn uwazasz ze prostowników nie warto rozwijac? I prosze o wskazanie gdzie ktos w tekscie napisal ze martwy jest na najszerszy? "dodaj do wioslowania sciaganie drazka wyciagu / lub podciaganie sie " -- przy podciaganiu pracuja takie miesnie jak przy wiosłowaniu, przy sciaganiu również, wiec???

to na allegro byl taki gosc co sprzedawal alufelgi i jak ktos wygral aukcje to napisal zeby tydzien klient poczekal bo musi takie alumy w jakims samochodzie namierzyc

Hehe tak moja Lady lubi brzusie :) gdyby mi ktoś jeszcze napisał jak mam brać tą dece, winko i kiedy clomid to juz będe szczęsłiwy :):):) Pozdro

Chodzi o speeda. A tak na marginesie to informacji nigdy za wiele , więc nie wiem dlaczego Zionowi opadają ręce. A pytam dlatego , bo Lucek napisał kiedyś , że można zarzucić odpowiednią dawkę termy i na miasto. I pytam jaka to ta odpowiednia dawka ? I napiszcie jak to z tym speedem po termie w porównaniu z fetą?

Dokładnie tak jak Anubis napisał. Każdy produkt liczysz przed obróbką termiczną.

za dużo krety będzie zrób tak jak flex napisał.

No wlasnie treningi na sile dynamiczna wydaja sie o wiele bardziej rozsadne. Jednak wielu "ekspertow" na forum poleca cwiczenia na sile z mala iloscia powtorzen i duzym ciezarem. Tak na prawde nikt na forum nie napisal jak silownia moze rozwiajac sile dynamiczna. Poza silowonia to wiadomo

Hmmm na glownej stronie widze ze ktos cos napisal a jak wchodze do dzialu to nic nie ma. Quart masz racje to pewnie przez ten wczorajszy denaturat Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

no jak by mi ktos napisał ze podczas cyklu oszczedza swoja kobiete to bym padł z brechtu trzba ruchac zeby rosnac - natura panowie, natura, nie wolno jej powstrzymywac

[...] to co charon napisał. Rzepakowego za dużo moze być nie moze bo o-6 warunkuje o-3 tak w skrucie, a dwa mamy generalnie sporą ilość o-6 w dietach ogólnych. Najlepsze jak zawsze jest .. zróżnicowanie staraj sie mieć w diecie i troche tranu , lnianego czy tam siemię lnianego, oliwa - którą pije jedynie z odzwyką z wiadomych przyczyn, ale [...]

"Marian czemu twierdzisz że ma b.dobre warunki?" A co? Miałem mu napisać, że jest cienias? Żartuje oczywiście. Gość nic nie napisał, czy jest gruby, czy umięśniony. Sądząc po wzroście i wadze cherlakiem nie jest. Więc co miałem napisać? Jak na mój gust to dobre warunki, przynajmniej na podstawie tych danych.

[...] podchwytem: 3 serie x ile dasz rade 2. Triceps: pompki w podporze tylem: 3 serie x 12 - 15 powt. 3. Barki: pompki w staniu na rekach: 3 serie x 5 - 10 powt. 4. przedramie: sciskacz o duzej twardosc z marketu (w Tesco sa niezle po 5 zeta Ale te cwiczenia musisz wplesc w trening calego ciala bo inaczej bedzie jak kolega Ci wyzej napisal :)

[...] paczki ryżu(100g) ugotowanego. Bo na pudelku od ryżu jest napisane tylko 130 kcal a widze że niektórzy liczą ponad 300kcal." a z tej wypowiedzi można wywnioskować, że rozmawiamy o paczce surowego ryżu (100 g), który następnie ugotowano, a ten na pewno będzie miał z jakieś ok. 350 kcal. Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-08-04 22:34:38

Nie brak żadnego sterownika tylko właśnie jak georgu napisał jest problem z serwerami itp..

jesli jest za slodki to dolewaj wiecej mleka/wody jesli Ci nie smakuje sam w sobie to tak jak kolega napisal wyzej, mozesz go zmiksowac z kakao albo bananem. pamietaj tez ze po treningu gainerow nie pijemy z mlekiem.

dzięki masz soga ale nie chodzi mi o IG tylko o IS a tamta strona z IS to napisał kolega przed tobą jak ma być dobra skoro tam pisze ze ziemniaki mają IG 141 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-03 00:09:10